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怎么减肥减腹部上的赘肉

2025-07-281

病情描述:

怎么减肥减腹部上的赘肉

怎么减肥减腹部上的赘肉
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精选回答
  • 主任医师 解答

    腹部上有赘肉,可以通过适当锻炼、调整饮食结构以及抽脂手术等方式,达到瘦腹部的目的。

    1、适当锻炼

    比如跑步,游泳跳绳等能够促进腹部脂肪的代谢,达到瘦腹部的目的。

    2、调整饮食结构

    在平时生活中也需要控制碳水化合物的摄入,可以多吃一些粗粮类食物,减少高糖高蛋白质食物的摄入,起到辅助瘦腹部的效果。

    3、抽脂手术

    腹部上赘肉比较多的患者也可以前往正规的医院,通过抽脂手术的方式进行改善。

    此外腹部上的赘肉也可以到正规的医院,通过超声溶脂的方式,达到瘦腹部的目的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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