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粗纤维有哪些蔬菜

2025-07-282

病情描述:

粗纤维有哪些蔬菜

粗纤维有哪些蔬菜
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  • 主任医师 解答

    一般韭菜,荠菜,菠菜,卷心菜等类的蔬菜中通常含有粗纤维。具体建议根据蔬菜种类进行判断。

    粗纤维也属于是膳食纤维,通常可以促进人体胃肠蠕动,帮助人体消化,同时降低人体对糖分物质的吸收。当患者自身出现有消化不良或者便秘等现象时,可以通过适当摄入粗纤维类的食物,帮助胃肠促进代谢蠕动,通常对于积分症状的改善也具有一定的帮助。

    从上述蔬菜种类之外,一般含有粗纤维的食物通常还有西蓝花,白菜苦瓜等类的食物蔬菜。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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