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菠菜豆腐可以一起吃

2025-07-282

病情描述:

菠菜豆腐可以一起吃

菠菜豆腐可以一起吃
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  • 主任医师 解答

    通常情况下,菠菜和豆腐可以一起吃的,但不可以过多食用。

    菠菜性味甘凉其中含有丰富的胡萝卜素,维生素C,蛋白质,糖类,叶酸以及草酸等物质,能够帮助胃肠道吸收,还可以起到润肠的作用,能够有效的改善便秘的现象。豆腐当中含有较丰富的钙物质,可以补充身体所需要的钙质,两种食物是可以一起吃的,可以补充身体所需要的营养物质。

    但需要注意的是菠菜当中含有较丰富的草酸,豆腐当中含有较丰富的干物质,两种食物经常食用可能会形成不容易吸收和消化的硝酸钙,长期在身体内可能会形成结石。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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