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含胶原蛋白多的食物有哪些

2025-07-282

病情描述:

含胶原蛋白多的食物有哪些

含胶原蛋白多的食物有哪些
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  • 主任医师 解答

    含有胶原蛋白较多的食物通常有花胶,蛋白,鱼皮,鸡翅,鸡爪,花椒,桃胶等。具体建议根据患者自身情况进行选择。

    胶原蛋白是人体含有较多以及分布较多的一种功能性蛋白质,可以维持人体皮肤的弹性,同时维持皮肤的延展性,避免出现皮肤萎缩以及松弛,皱纹等情况的出现。

    当人体达到一定年纪时,通常可以通过使用上述类食物进行补充胶原蛋白也可以达到一定效果,同时日常生活中也建议患者避免抽烟,酗酒以及长期熬夜等情况,加速胶原蛋白的流失。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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