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粗纤维食物有哪些蔬菜水果

2025-07-281

病情描述:

粗纤维食物有哪些蔬菜水果

粗纤维食物有哪些蔬菜水果
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  • 主任医师 解答

    粗纤维的蔬菜水果通常有芹菜,白菜,李子,橘子,草莓,香菇,莴笋等类的食物。具体建议根据实际情况进行判断。

    粗纤维属于蔬菜水果中细胞壁的组成部分。但并不能够被人体吸收,通常人体适当摄入之后,还可以促进胃肠功能的蠕动,同时加快胃肠功能的代谢。如果患者自身属于肥胖类型人群,适当摄入粗纤维的食物,通常还可以加快脂肪的代谢。

    建议患者在日常生活中避免过多摄入粗纤维类的食物,如果过多摄入可能会导致人体出现有消化不良现象。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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