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芹菜的功效与作用是什么呢

2025-07-282

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芹菜的功效与作用是什么呢

芹菜的功效与作用是什么呢
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  • 主任医师 解答

    芹菜具有补充营养的功效与作用,但是不建议一次性吃太多,以免增加胃肠道负担。

    芹菜是比较常见的一种食物,当中营养成分是比较丰富的,含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等营养成分在平时可以适当吃一些,能够补充身体所需要营养成分,有助于提高自身免疫力和抵抗力,对于身体是有好处的。但是不要一次性吃太多,否则就有可能会增加胃肠道负担,引起腹部不适。

    日常生活中要养成良好生活习惯,要做到营养均衡全面,不要过度挑食或者是偏食,适当进行运动锻炼,能够提高自身免疫力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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