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跑步后脚后跟疼是怎么回事

2025-07-221

病情描述:

跑步后脚后跟疼是怎么回事

跑步后脚后跟疼是怎么回事
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  • 主任医师 解答

    在生活中,有一些跑步的时候没有注意运动的方法,很容易会出现脚后跟出现扭伤或者磕碰的情况,这个时候就会出现脚后跟疼痛的现象。对于跑步后脚后跟疼的症状,还有可能是足跟骨刺以及拓筋膜炎等疾病引起的,需要患者进行ct检查才可以判断病情,大家可以来了解跑步后脚后跟疼的原因。

    1.足跟骨刺

    跟骨退行性改变导致的骨质增生,即“骨刺”,也是导致足跟痛的常见原因之一。当“骨刺”长期存在,且长“骨刺”的跟骨长期负重或负重过大,引起局部充血和发生无菌性炎症时,刺激病变部神经,足跟才会痛。

    2.跖筋膜炎

    是足跟痛最常见的原因之一,往往发生在长期站立或行走工作者,是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变,表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟,减轻跟腱对跟骨的拉力,前足跖屈,缓解跖筋膜的张力,都可使症状减轻。

    3.跟骨后滑囊炎

    最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊,由不合适的鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚,囊内充满滑液,局部肿胀,并有压痛。

    4.跟骨骨膜炎

    骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血,血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。

    5.跟腱炎

    小腿肌肉疲劳或过紧,因而将负荷转移至跟腱,可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤。超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等,均可引起跟腱炎。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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