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胶原蛋白喝了有什么好处

2025-07-282

病情描述:

胶原蛋白喝了有什么好处

胶原蛋白喝了有什么好处

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精选回答
  • 主任医师 解答

    适量喝胶原蛋白可以使皮肤弹性增加、光滑、有光泽,有延缓衰老、美容养颜的好处,建议在医生的指导下合理使用。

    随着年龄的增长,体内的胶原蛋白会逐渐流失,然后会出现一系列的皮肤问题,如长皱纹、皮肤松弛、眼窝塌陷等情况。此时可以在日常饮食中多吃一些含有胶原蛋白的食物来进行补充,如猪蹄,猪皮鱼皮,银耳等,也可以在医生的指导下服用胶原蛋白口服液,通常可以起到很好的补充效果。

    同时在日常生活中需要保持良好的生活习惯,不要熬夜,均衡饮食,适量锻炼身体,也可以预防体内胶原蛋白的流失。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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