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含糖高的食物会发胖吗

2025-07-281

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含糖高的食物会发胖吗

含糖高的食物会发胖吗
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  • 主任医师 解答

    过量的食用含糖高的食物,可能会导致身体发胖,为身体健康着想,在日常生活中应控制含糖量,高食物摄入。

    糖属于是碳水化合物的来源之一,碳水化合物在身体里面一般会通过各种途径转化成脂类物质,当脂类物质不能再被身体及时消耗掉时,会引起脂肪代谢出现紊乱,引起身体发胖的现象发生。

    为身体健康着想,在日常生活中需要养成良好的饮食习惯,日常饮食需以清淡含有丰富营养的食物为主,尽量减少高糖分食物以及高油脂食物摄入。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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