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哪种水果含维c最多

2025-07-281

病情描述:

哪种水果含维c最多

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  • 主任医师 解答

    一般情况下,不存在什么食物含维生素C最多这一说法,含维生素C较丰富的食物通常包括苹果,白梨,香蕉,橘子,葡萄,柚子,橙子,桃子,杏子,菠萝,水蜜桃,榴莲,猕猴桃等,这些水果当中含有较丰富的维生素C能够起到抗氧化的作用,身体清除多余的自由基,在一定程度上能够延缓肌肤的衰老。

    维生素C属于身体不可缺少的营养成分,禁食一些含维生素C比较丰富的水果,能够促进钙物质的吸收,在一定程度上可以预防骨质疏松的发生。但需要注意的时,不可以一次性吃过多,以免加重胃肠道负担,导致患者出现腹痛、腹胀等不适的症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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