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围绝经期综合征食补吃什么好

2025-07-281

病情描述:

围绝经期综合征食补吃什么好

围绝经期综合征食补吃什么好
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  • 主任医师 解答

    围绝经期综合征食补可以多吃一些含钙的食物以及雌激素多的食物,比如蜂胶、蛋类、牛奶蛋类等,可以补充围绝经期综合征造成的营养流失,来缓解围绝经期综合征症状。如果出现不适,建议去医院就医。

    围绝经期综合征大多数会出现在女性绝经的前后期,会使雌激素下降会造成钙的缺失,引起骨质疏松的情况。可以进行适当的补钙,以免出现骨折,平时生活中可以多吃一些牛奶蛋类含钙量高的食物。另外也可以多吃一些雌激素高的食物,比如黑豆、黄豆等豆类的食物,大豆异黄酮的含量比较高,是天然的植物雌激素可以很好的改善围绝经期综合征不适症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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