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芹菜的功效与作用及营养价值

2025-07-282

病情描述:

芹菜的功效与作用及营养价值

芹菜的功效与作用及营养价值
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  • 主任医师 解答

    芹菜具有补充营养和润肠通便的功效与作用,当中的营养价值是比较高的。

    芹菜是比较常见的一种蔬菜,当中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。平时可以适当吃一些,能够补充身体所需要营养成分,有助于提高自身免疫力和抵抗力,而且也可以起到润肠通便作用,有助于改善或者是缓解便秘。

    在平时适当吃一些对于身体是有好处的,但是不要一次性吃太多,否则就有可能会增加胃肠道负担,从而会引起腹部不适。日常生活中要做到营养均衡全面,不要过度挑食或偏食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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