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孕期运动量大有影响吗

2025-07-282

病情描述:

孕期运动量大有影响吗

孕期运动量大有影响吗

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  • 主任医师 解答

    孕期运动量大对胎儿是有一些影响的,运动幅度过大,可能会对胎儿造成缺氧的情况,孕期一定要注意劳逸结合,避免劳累。

    在怀孕期间不建议做大幅度的运动,比如旋转、跳跃等,避免造成流产的发生。可以做一些难度小的运动,比如散步、游泳、孕期瑜伽、健美操等,对孕妇和胎儿是有好处的。可以促进胎儿生长发育和有助于孕妇分娩。同时在孕期一定要做好产检,随时观察胎儿变化,饮食要多样化,每天锻炼30分钟就可以不要过度劳累,以免对胎儿造成影响。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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