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中老年人提高免疫力吃什么比较好

2025-07-282

病情描述:

中老年人提高免疫力吃什么比较好

中老年人提高免疫力吃什么比较好
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  • 主任医师 解答

    中老年人提高免疫力可以喝些牛奶或者吃些鱼肉等食物改善,也可以服用灵芝胶囊或者五维赖氨酸颗粒等,可以根据具体的情况进行选择。

    1、饮食改善

    老年人年龄增大后,身体各个器官处于衰退状态,所以会导致免疫力低下,需要适当喝些牛奶或者鱼肉包,含优质蛋白比较丰富,能够帮助增强体质,提高免疫力。

    2、灵芝胶囊

    通常是天然灵芝组成的,能够起到宁心安神的作用,还有健脾和胃功效,能够治疗失眠健忘和身体虚弱,还可以改善神经衰弱。

    3、五维赖氨酸颗粒

    属于一种营养补充药,能够促进正常发育和年老体弱者的营养补充。

    除此以外,还可以吃含钙的药物,也需要保持合理作息,避免过度熬夜或者精神紧张。一旦有严重症状,需要及时就医。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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