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黑米小米可以一起煮吗要注意什么

2025-07-281

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黑米小米可以一起煮吗要注意什么

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  • 主任医师 解答

    一般情况下,黑米小米是可以一起煮的,其中都含有大量的营养物质,属于清淡易消化的食物,不会对身体产生不良的反应。

    黑米小米是日常生活中比较常见的一种食材,营养价值比较高,其中含有大量的维生素以及脂肪等多种营养物质,能够起到滋阴、补脾的作用,对于脾胃虚弱的患者能够起到缓解的作用,此外黑米中含有大量的花青素,能够起到美容养颜的功效,黑米和小米一起使用,能够增加营养,有利于身体的消化吸收,适当的使用对身体有很大的好处。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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