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晚上吃稀饭会长胖吗

2025-07-281

病情描述:

晚上吃稀饭会长胖吗

晚上吃稀饭会长胖吗
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  • 主任医师 解答

    一般情况下吃稀饭是不会长胖的,因为稀饭的热量比较低,不容易引起长胖。

    稀饭一般包括小米稀饭,大米稀饭,通常是由于五谷杂粮熬制成的,通常不会引起长胖,引起长胖,通常是由于平时不注意控制饮食,大量进食高脂肪、高热量的食物,比如肥肉,汉堡,炸鸡等,并且不注意进行运动锻炼,导致脂肪堆积,引起肥胖,建议在平时日常生活中养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,并且进行适当的运动锻炼,比如打球,跑步,跳绳等,能够燃烧身体的脂肪。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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