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每天吃一勺亚麻籽的好处

2025-07-281

病情描述:

每天吃一勺亚麻籽的好处

每天吃一勺亚麻籽的好处
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  • 主任医师 解答

    每天吃一勺亚麻籽的好处是可以补充营养、润肠通便、降低血脂等,要根据个人情况,然后选择合适剂量。

    1、补充营养

    里面有丰富的维生素和矿物质,在生活当中适当的吃一些能够为身体提供营养物质。

    2、润肠通便

    可以促进肠胃蠕动,缓解便秘引起的大便干燥以及排便困难等表现。

    3、降低血脂

    里面有大量的不饱和脂肪酸能够阻止身体对胆固的吸收,有利于降低血脂。

    除此以外也可以达到用于预防心脑血管疾病效果,有利于身体健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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