怎样降血脂与胆固醇

降血脂、胆固醇、饮食、运动等都有改善的方法,比如饮食、运动等,再配合药物治疗,如果病人使用他汀,以及依折麦布药物,配合运动、饮食降血脂和胆固醇,都没有下降,这时可以在医生的指导下注射阿利西尤单抗来治疗。

1、饮食:尽量不吃高脂食品,比如油炸食品、奶油食品等,同时也要避免吃动物内脏、内脏等高胆固醇、高血脂的食物,要多喝水。病人可加入辅助性降血脂、降低胆固醇的食物如豆制品、深海鱼油,多吃芹菜、苹果等新鲜蔬菜;

2、运动:可增加消耗热量,如跑步、游泳等,可根据自己的情况,选择合适的运动方式,坚持锻炼,从而使身体状况有所改善,对降低血脂和胆固醇有一定的帮助;

3、药物:降血脂药物主要是通过降低甘油三酯来达到降血脂的效果,比如阿昔莫司等,贝特类药物比较多。胆固醇的下降比较容易在医生指导下用药,比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀等。服用他汀后,效果并不明显,可应用依折麦布,抑制肠道胆固醇的吸收,有助降低胆固醇水平。

平时病人要注意戒烟、不喝酒,做到适当运动、合理饮食。所以,通过饮食、锻炼、药物治疗,能很快改善身体血脂代谢紊乱,降低胆固醇,从而预防心脑血管疾病的发生,提高患者的生活质量。