为什么早上起来腰酸背痛的

早晨起来腰酸背痛,有可能是生理性的,比如局部受凉、睡姿不当,还有腰部疾病、感冒等,都会影响到工作、生活。

1、部分受凉:寒冷的冬季,有些人睡着时不小心将腰背部暴露在空气中,因受凉导致肌肉、筋膜出现痉挛,局部因缺血产生乳酸及炎性代谢产物,导致早晨起来后腰酸背痛;

2、睡眠姿势不当:如果睡觉时机体长时间保持一个姿势,或睡眠姿势不正确,如躺着睡觉、蜷缩睡觉等,早晨起来都可能有腰酸背痛的感觉;

3、其它原因:如果睡觉时床铺过软或硬,导致腰部肌肉未得到放松,有的人腰椎前突较大,睡觉时平躺位,由于腰部缺少有效支撑而产生疼痛,以及睡眠环境太吵,睡前过度活动导致疲劳,早晨起来后有腰酸背痛的情况。

4、腰部疾病:既往增生性脊柱炎、腰椎小关节滑囊炎、腰肌劳损,或腰背肌筋膜、棘上韧带、棘上韧带、棘间韧带慢性劳损,夜间睡眠时由于局部血流减慢,病变局部产生的炎性代谢产物堆积在病变部位没有吸收,早晨起来尤其明显。起床活动后,由于局部血液流动加快,炎性代谢产物被加速血流带走,疼痛就会明显减轻;

5、感冒:如果不注意保暖,就会导致感冒,当细菌侵入人体后,腰酸背痛症状会比较明显,早晨起来比较明显,甚至会有全身酸痛、无力的症状;