膝盖有点微痛是怎么回事

通常,膝盖会有一点轻微的疼痛,有可能是由于骨质疏松、关节炎、膝关节过度劳累等。详细分析如下:

1.骨质疏松:因年老而导致的骨质疏松,由骨微结构破坏引起,中老年人多见,骨质疏松可发生于全身骨骼或关节内多处出现微痛症状。中老年人可多食用一些高钙食品,防治骨质疏松,适当锻炼,多晒太阳。

2.关节炎:常见的关节炎包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎和骨性关节炎,它们都会发生在膝关节这个部位,因此膝盖会有一些微疼痛的症状。这个时候需要做膝关节X线片、磁共振成像等检查,以明确病情。

3.膝关节过度劳累:日常生活中的跑步、爬山等活动都会导致膝关节过度疲劳,膝盖会有轻微疼痛,这种情况下,可以通过休息、局部热敷、日常按摩等方式逐渐得到缓解。日常生活中可以减少跑步和爬山的活动,避免膝盖受伤。