喝完咖啡心慌补救办法

1、饮用大量的水可以加速身体的循环系统。如咖啡喝得过多,就要多喝白开水,让咖啡的浓度降低,加速体内的水分循环不良,多喝水可以帮助排尿,从而缓解症状。

2、咖啡是人们由于工作压力大而形成的一种习惯,但是在喝大量咖啡之后,会发现心慌、心跳加快,感觉到自己紧张,呼吸不畅,需要及时休息,转移注意力,听一些舒缓的音乐,让大脑得到休息。

3、卧床休息不要认为喝咖啡有抗疲劳、提神的作用。喝咖啡会使人心跳加快、心悸、感觉到心脏病,导致工作无法正常进行,因此,空腹喝咖啡,最好躺下休息,不要让自己惊慌。

4、饮用牛奶或吃蛋糕如果喝了咖啡后会有心慌的感觉,但是并不严重,可以喝杯牛奶,或吃一块蛋糕,这也能有效降低咖啡对人体神经的刺激。

5、喝完咖啡心慌,通常与空腹有关,在空腹的情况下,喝咖啡比较容易出现心慌的情况,所以在这个时候要避免。咖啡的使用时间也有一定关系,有些人习惯晚上喝咖啡,晚上喝咖啡更容易心慌,甚至会导致失眠等。咖啡有心慌时,最好是选择喝咖啡的时间,尽量不要在晚上喝咖啡或空腹喝。