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年轻人长白发是缺什么

2025-07-282

病情描述:

年轻人长白发是缺什么

年轻人长白发是缺什么
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精选回答
  • 主任医师 解答

    年轻人长白发可能是缺乏维生素或者微量元素引起的,需要进一步去医院进行相关检查,这样才能够明确具体的情况。

    日常生活当中,如果经常过度的节食减肥,或者是营养摄入不足导致的维生素缺乏以及微量元素缺乏之后,会伴随长白发的症状,需要通过合理的饮食情况进行改善,可以选择吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚、黑木耳等这些食物,能够为肾提供营养物质,同时也可以减轻白发的表现。

    在生活当中也要有充足睡眠时间,尽量不要长时间熬夜。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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