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桂圆有什么营养价值

2025-07-281

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桂圆有什么营养价值

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  • 主任医师 解答

    桂圆一般可以达到美容养颜或者安神的作用,要注意摄入量。

    桂圆属于常见的一种水果,营养价值比较高,含量丰富的维生素或者多种矿物质,在吃了以后可以为人体补充所需的能量,缓解低血糖,也可以达到补血的效果,增加血液当中的血红蛋白,可以让面色变得更加红润,减少贫血的状况,但是摄入太多可能会出现上火,容易引起咽喉肿痛和口舌生疮。

    不是所有人群都可以吃,如果出现了糖尿病尽量不要使用,容易导致血糖出现波动,对身体造成影响。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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