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便秘如何解决

2025-07-281

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便秘如何解决

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  • 主任医师 解答

    便秘解决可以适当按摩、适当运动、调理饮食等,能够起到改善的作用。

    1、适当按摩

    适当按摩是因为适当的按摩腹部以后,能够起到促进肠胃蠕动的效果,有助于改善肠蠕动缓慢引起的便秘。

    2、适当运动

    适当运动需要适当的做体育运动,通过运动以后,能够起到加快肠胃蠕动的效果,还可以帮助食物更好的消化,有助于调理便秘。

    3、调理饮食

    调理饮食需要适当的吃一些香蕉、苹果、芹菜等,在补充营养的同时,还能起到促进排便的作用。

    除此以外,如果便秘的症状比较严重,已经影响到了正常的排便,还需要在医生的指导下通过口服药物的方法来达到调理的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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