手机版
个人中心

哪些食物能帮助排便

2025-07-282

病情描述:

哪些食物能帮助排便

哪些食物能帮助排便

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    能帮助排便在饮食上可以适当吃红薯、山药、草莓等食物,根据自身情况合理安排。

    1、红薯

    因为里面含有膳食纤维成分比较丰富,可以起到促进肠道内水分持续增加,加快蠕动,帮助排便。

    2、山药

    里面含有膳食纤维、蛋白质、淀粉、游离氨基酸等营养成分比较丰富,在平时适当时可以提高身体抵抗力、助消化、健脾养胃等作用。

    3、草莓

    是属于比较常见,水果里面含有果胶、维生素C成分比较丰富,在平时适当吃可以促进胃肠道蠕动,改善便秘症状。

    除此以外,也可以吃芹菜、香蕉,可以起到帮助排便作用。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved