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安神助眠的中药有哪些

2025-07-282

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安神助眠的中药有哪些

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  • 主任医师 解答

    安神助眠的中药有茯苓、灵芝、五味子,建议根据自身的情况进行选择,需要听取专业医生的指导用药。

    1、茯苓

    属于多孔菌科真菌类的食物,性平味淡,可以达到宁心健脾的作用,能够缓解身体的不适症状。

    2、灵芝

    属于多孔菌类真菌赤芝,可以达到平喘、安神的作用,能够缓解轻微失眠的症状。

    3、五味子

    位置可以达到补益肺肾和宁心安神的作用,能够抗焦虑,改善盗汗、自汗的现象。

    除此之外,也可以适当的食用龙眼肉,能够缓解失眠的症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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