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牛奶啥时喝补钙

2025-07-281

病情描述:

牛奶啥时喝补钙

牛奶啥时喝补钙
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  • 主任医师 解答

    牛奶大多数在任何时候喝都可以起到补钙作用,里面含有钙质。

    牛奶里面含钙量相对比较偏高,喝奶以后通常可以补充身体钙质,可以起到强壮骨骼作用,有利于骨骼和身体健康,一般在任何时间段喝都有利于体内钙质吸收,从而可以防止身体出现缺钙,同时可以缓解身体缺钙等多种不良。

    牛奶里面含有热量和钙质含量相对比较偏高,要避免一次性或是长时间过量,可有可能会导致出现消化不良等多种不良反应,不利于消化系统和身体健康,减少危害性。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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