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什么牛奶最有营养

2025-07-281

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什么牛奶最有营养

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  • 主任医师 解答

    没有最有营养的牛奶,一般情况下可以通过适当的喝纯牛奶或者酸牛奶,能够给身体补充所需要营养物质。

    牛奶是比较常见的饮品,牛奶的种类比较多,主要包括低脂牛奶以及无糖牛奶纯牛奶和酸牛奶,里面含有钙质、碳水化合物质、水分以及人体所需要的多种营养物质,可以补充体内所需要多种营养,一般有利于促进骨骼的生长发育,并且对于身体的正常健康成长有一定的好处,应该根据自己的口感选择合适的牛奶,才可以补充体内所需多种营养。

    但是在喝牛奶的时候,要控制好牛奶用量,不要喝的太多。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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