喝碳酸饮料的危害有哪些

喝碳酸饮料的危害是可能会造成营养不良、导致肥胖、缺钙等。

1、营养不良

碳酸饮料中的二氧化碳气体在食用后会引起饱腹感，影响其他食物的摄入，长期会导致出现营养不良的现象。

2、导致肥胖

碳酸饮料中含有的糖分比较高，如果长时间饮用碳酸饮料会由于摄入过多糖分导致肥胖。

3、缺钙

碳酸饮料中的高磷酸盐，会影响身体对钙的吸收，经常喝碳酸饮料会导致身体缺钙，影响骨骼的生长发育，如果成年人长时间钙摄入不足，会引起骨质疏松。