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调整呼吸对身体的好处

2025-07-282

病情描述:

调整呼吸对身体的好处

调整呼吸对身体的好处
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精选回答
  • 主任医师 解答

    调整呼吸对身体的好处包括增强肺功能、防止心肌缺血、防止高血压等,需要养成良好的生活习惯。

    1、增强肺功能

    调整呼吸能增强肺功能,对于呼吸道常见的疾病,比如慢性支气管炎、肺气肿等有很好的帮助效果,也能增加体内的肺活量,缓解肺部疾病引起的不适症状。

    2、防治心肌缺血

    还能达到防治心肌缺血的效果,深呼吸时可以帮助冠状动脉供血不足显著作用降低。

    3、防治高血压

    也能达到防治高血压的效果,在深呼吸的过程中充分锻炼肺泡的功能,有利于回心血量增多,帮助心脏后的负荷减少。

    除此以外还能增加肌肉的收缩能力,需要每天坚持调整呼吸。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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