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如何让自己体温升高

2025-07-281

病情描述:

如何让自己体温升高

如何让自己体温升高
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  • 主任医师 解答

    让自己体温升高一般可以通过提高人体基础代谢率、注意保暖、调整作息等多种方法来进行改善,都能够达到有效的改善。

    1、提高人体基础代谢率

    一般可以通过运动的方法改善,通过运动能够达到促进机体新陈代谢的效果,也能够达到促进体温升高的作用。

    2、注意保暖

    在日常生活中还需要注意好保暖工作,在外出时需要及时的添加衣物,以免受凉也能够达到促进体温回升。

    3、调整作息

    需要养成良好的作息习惯,不能够经常性的熬夜或者是过度劳累,保证充足的睡眠。

    除此之外,还可以通过服用提高基础代谢率的药物来进行改善。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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