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什么东西可以增加免疫力

2025-07-281

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什么东西可以增加免疫力

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  • 主任医师 解答

    其中包括新鲜蔬菜水果、蛋类以及奶类等食物可以增加免疫力,同时还需要注意饮食的合理。

    1、新鲜蔬菜水果

    其中包括苹果、香蕉、芹菜等里面会含有丰富的维生素以及微量元素,可以对免疫力起到增强作用。

    2、蛋类

    其中包括鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等,里面含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸等成分,也可以起到增强免疫力的效果。

    3、奶类

    其中包括酸奶和纯奶,里面会含有蛋白质以及多种微量元素,可以促使免疫功能提高。

    除此以外,还包括肉类食物,而合理的膳食营养支持,有利于免疫力得到改善。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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