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免疫力低该怎么补

2025-07-292

病情描述:

免疫力低该怎么补

免疫力低该怎么补
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精选回答
  • 主任医师 解答

    免疫力低一般可以通过规律作息、增加营养、适当运动等方法的精神改善,能够达到提高免疫的作用。

    1、规律作息

    平时要养成良好的作息习惯,尽量不要熬夜加班,防止免疫力低下。

    2、增加营养

    可以选择多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物,主要包括了鸡蛋或者牛奶。

    3、适当运动

    也可以到户外参加一些有氧运动,也可以达到提高免疫力的效果,免疫力下降的症状也能够达到改善。

    除此之外,也可以利用中医的方法来进行治疗,治疗的安全性也是比较高。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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