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适合减肥吃的低热量水果有哪些

2025-07-291

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适合减肥吃的低热量水果有哪些

适合减肥吃的低热量水果有哪些
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精选回答
  • 主任医师 解答

    适合减肥吃的低热量水果通常包括西瓜、火龙果、菠萝等,减肥需要采取科学有效减肥方法。

    1、西瓜

    富含水分,而且热量较低,膳食纤维含量较高,能够加速肠胃蠕动,比较适合肥胖人群减肥食用。

    2、火龙果

    属于低热量,高纤维水果,有美容养颜功效,比较适合减肥瘦身人群食用。

    3、菠萝

    菠萝中富含膳食纤维,比较丰富,含有的酸性成分能够消耗体内多余脂肪,控制体内热量摄入。

    除此之外还可以吃苹果或橙子,能够促进肠胃蠕动,将体内多余毒素排出。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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