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吃菠萝有利于减肥吗

2025-07-291

病情描述:

吃菠萝有利于减肥吗

吃菠萝有利于减肥吗
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  • 主任医师 解答

    吃菠萝有利于减肥,但是一定要注意量,不要一次性吃太多,否则会导致腹部出现消化不良反应。

    菠萝在日常生活当中比较常见,里面含有丰富的膳食纤维,而且热量比较少,适量的食用可以促进胃肠道蠕动,帮助人体排毒通便,减少体内多余的毒素以及废物堆积所引起的肥胖症状,还可以增加饱腹感,减少其他热量的摄入。

    在减肥期间,可以去户外适当的参加一些体育锻炼,比如慢跑、骑单车、游泳等,可以促进全身血液循环以及燃烧体内脂肪层,帮助身体达到减肥目的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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