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减脂期吃菠萝会胖吗

2025-07-291

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减脂期吃菠萝会胖吗

减脂期吃菠萝会胖吗
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  • 主任医师 解答

    减脂期吃菠萝一般是不会变胖,还能有效提供身体所需营养。

    菠萝属于比较常见的水果,其中含有非常丰富菠萝酶、维生素、果酸等营养成分在吃了之后可以起到补充营养和促进胃肠蠕动,还能加快消化系统内食物消化和排出,比较适合减脂期间吃。减脂期间对饮食要求比较严格,最好不要吃高热量和高脂肪食物,以免导致体内热量和脂肪堆积,在减脂期间还需要多做有氧运动,比如跑步、跳绳、打球等。

    在减脂期间还需要定时做体重测量,能准确判断体重恢复情况。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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