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哪些水果能减肥最快

2025-07-292

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哪些水果能减肥最快

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  • 主任医师 解答

    减肥的时候一般可以吃猕猴桃、香蕉、苹果等,对减肥有帮助作用。

    1、猕猴桃

    猕猴桃的热量比较低,比较适合在减肥期间吃,可以促进减肥的成功,减少其他高热量高脂肪的食物。

    2、香蕉

    香蕉是一种膳食纤维的食物,在吃了以后也可以缩短减肥的时间,不容易出现脂肪堆积。

    3、苹果

    苹果的营养价值比较高,含有丰富的维生素,增加饱腹感改善皮肤干燥会便秘。

    除了以上水果以外,也可以吃一些奇异果,但是也要注意参加体育锻炼。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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