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女生不吃早餐会变胖吗

2025-07-291

病情描述:

女生不吃早餐会变胖吗

女生不吃早餐会变胖吗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    女生不吃早餐有可能会变胖,不吃早餐对个人肠胃系统和身体有一定损伤,要建立良好生活方式,做到少吃多餐。

    经过一晚上休息肠道那时候基本上被人体消化完成,这时候不吃早餐会引发胃酸分泌,引起胃难受,有可能还会影响到正常工作,对身体危害性比较大。在身体处于极度饥饿状态的时候,中午吃饭时候吃饭数量比较多,就有可能会引发身体肥胖,并不能达到减肥效果。

    在早晨起床后要食用富含营养食物,比如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等,要做到饮食多样化。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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