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吃燕窝好还是海参好

2025-07-292

病情描述:

吃燕窝好还是海参好

吃燕窝好还是海参好
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  • 主任医师 解答

    一般吃燕窝和海参都是比较好的,两者之间没有较大的高低之分,但是不可以吃太多。

    燕窝和海参属于一种非常好的滋补食品,燕窝当中含有大量的营养物质,比如钙元素和丰富的蛋白质,含有各种微量元素,也属于一种养生食材,适合大部分体质的人群食用,适当吃些燕窝,能够补充体内所需的营养物质,提高机体的免疫力。

    海参属于一种海产品,海参当中含有丰富的蛋白质和铁元素,能够有效的预防缺铁性贫血,还能够促进血红蛋白细胞生长,因此两种食物都是比较好的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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