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促进女性荷尔蒙的食物有哪些

2025-07-291

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促进女性荷尔蒙的食物有哪些

促进女性荷尔蒙的食物有哪些
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  • 主任医师 解答

    促进女性荷尔蒙的食物主要包括芝麻、蜂王浆、生蚝等,这些都是属于比较常见的。

    1、芝麻

    芝麻当中含有丰富的维生素,e能够达到促进卵巢发育的效果,也能够加快卵泡的成熟,还能够促进荷尔蒙的分泌。

    2、蜂王浆

    蜂王浆当中含有丰富的雌激素,能够达到促进体内激素分泌的效果,也能够有效促进女性的荷尔蒙。

    3、生蚝

    生蚝当中含有丰富的锌元素,锌元素对于激素水平的分泌能够起到有效的帮助,能够有效改善雌激素低的荷尔蒙偏低。

    除此之外,还可以适当的吃一些黄豆,尽量做到多样化的饮食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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