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常喝黄豆浆的好处和坏处

2025-07-291

病情描述:

常喝黄豆浆的好处和坏处

常喝黄豆浆的好处和坏处
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精选回答
  • 主任医师 解答

    常喝黄豆浆的好处有美白、促进消化、辅助降胆固醇等,坏处是过量以后会增加胃肠道负担,在生活中应该适量选择。

    一、好处

    1、美白

    喝豆浆能够有效的控制身体当中的黑色素生成,同时也可以滋养皮肤,美白皮肤。

    2、促进消化

    适当的选择以后,能够有效的促进胃肠道蠕动,避免出现消化不良。

    3、辅助降低胆固醇

    适当的选择以后,能够有效的抑制身体当中的胆固醇过多的吸收。

    二、坏处

    豆浆里面含有的蛋白质是比较多的,生活中如果一次性过量摄入以后可能会增加胃肠道的负担,从而出现消化不良。除此以外,还可以达到改善贫血的症状,但是一次性不要过量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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