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记忆力差怎么办

2025-07-292

病情描述:

记忆力差怎么办

记忆力差怎么办
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  • 主任医师 解答

    记忆力差可以通过调整饮食、改变不良习惯、加强锻炼等方式缓解症状,需要多加以重视,积极治疗。

    1、调整饮食

    日常生活中可以多吃鱼虾或新鲜水果蔬菜,能够补充大脑需要的营养物质,有一定改善效果。

    2、改变不良习惯

    部分患者是由于过度用脑,长时间熬夜导致记忆力减退,需要在日常生活中避免长期熬夜,养成按时睡觉,按时起床能够改善。

    3、加强锻炼

    如果是过度劳累导致,需要通过四大体育运动,能够改善脑部血液循环,提高记忆力。

    除此之外还可以使用药物治疗,建议采取合理的治疗方式。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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