26岁记忆力越来越差怎么办

26岁记忆力越来越差通过调整饮食结构、改善不良习惯、口服药物等方式治疗，需要根据引起原因，对症治疗。

1、调整饮食结构

在平时饮食上需要适当多吃有营养的食物，例如枣、黑芝麻、核桃仁等可以起到增强记忆力作用。

2、改善不良习惯

患者在平时长时间熬夜，可能会直接影响正常睡眠质量，所以会伴有记忆力越来越差，首先需要调整睡眠习惯，需要养成良好作息习惯，避免熬夜可以起到减轻作用。

3、口服药物

口服药物主要是针对于饮酒、血脂异常、长期吸烟、肥胖患者可以在医生指导下口服药物，能够使症状减轻，例如阿昔莫司胶囊、卡马西平片、阿司匹林肠溶片等。

除此以外，还需要调整心理情绪，定期复查。