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老年人常喝豆浆的利与弊

2025-07-291

病情描述:

老年人常喝豆浆的利与弊

老年人常喝豆浆的利与弊
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  • 主任医师 解答

    老年人常喝豆浆的利可以起到补钙、降低胆固醇,弊端会引起消化不良,根据自身体质合理饮用。

    1、补钙

    豆浆里面含有营养成分比较丰富,例如维生素b1、维生素b2、植物蛋白、钙、铁等矿物质,所以在平时适当喝豆浆,能够起到辅助补钙作用。

    2、降低胆固醇

    针对年龄偏大患者,在平时可能会出现胆固醇偏高,而豆浆里面含有脂肪酸、豆油酸等成分,在平时适当喝豆浆可以起到辅助降低胆固醇作用。

    3、消化不良

    豆浆里面含有蛋白质,成分比较丰富,如果一次性喝太多,有可能会直接增加消化负担,引起患者出现腹胀、腹痛等不良反应。

    除以上坏处以外,还有可能会引起肥胖,要加以护理。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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