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老年人能长期喝豆浆吗

2025-07-291

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老年人能长期喝豆浆吗

老年人能长期喝豆浆吗
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  • 主任医师 解答

    老年人能长期喝豆浆,不会对身体造成影响。

    老年人一般的随着年龄增大以后,身体当中的代谢能力会减,钙物质会大量流失,日常生活的饮食也是比较重要的,可以喝一些豆浆,豆浆主要是由于豆制品制作而成的,含有丰富的蛋白质、氨基酸,同时也可以得到补钙的效果,避免出现骨质疏松,增加骨的密度,容易被人体吸收或利用,提高人体的免疫力。

    但是在喝豆浆的时候要注意控制摄入量,避免一次性摄入太多,可能会增加肠道的负担,出现消化不良。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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