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人到中年记忆力很差怎么办

2025-07-291

病情描述:

人到中年记忆力很差怎么办

人到中年记忆力很差怎么办
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精选回答
  • 主任医师 解答

    人到中年记忆力很差可以通过生活调理、饮食调理、药物调理等,要根据个人情况,然后对症治疗。

    1、生活调理

    在生活当中一定要充足睡眠时间,尽量不要长时间熬夜,还要适当的进行一些运动锻炼,有利于提高记忆力。

    2、饮食调理

    在平时也要注意合理饮食习惯,可以选择吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物。

    3、药物调理

    要在医生指导下合理使用一些营养脑部神经的药物,比如谷维素片、甲钴胺片可以提高记忆力。

    除此之外也可以通过中医进行调理,效果都是比较好的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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