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给孩子补脑增强记忆力吃什么

2025-07-291

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给孩子补脑增强记忆力吃什么

给孩子补脑增强记忆力吃什么
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  • 主任医师 解答

    给孩子补脑增强记忆力一般可以适当的吃一些核桃、牛奶、黄豆等食物,都是比较好的。

    1、核桃

    这是属于生活当中比较常见的一种坚果,而且当中含有丰富的不饱和脂肪酸,而脑细胞当中重要的成分合成需要不饱和脂肪酸的参与。

    2、牛奶

    牛奶是属于一种比较常见的奶制品,当中含有丰富的蛋白质和矿物质,能够及时补充体内所需的营养物质,同时还能够达到促进脑细胞的生长发育。

    3、黄豆

    黄豆是属于一种豆制品,当中含有丰富的植物类优质蛋白,对于孩子增强脑部记忆力能够起到帮助。

    除此之外,还可以适当的吃一些海鲜或者是蛋黄,尽量做到多样化的饮食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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