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亚麻籽油的作用与功效

2025-07-291

病情描述:

亚麻籽油的作用与功效

亚麻籽油的作用与功效
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精选回答
  • 主任医师 解答

    亚麻籽油的作用与功效主要是补充营养、缓解便秘、改善肌肤等,一般人群都是适合的。

    1、补充营养

    亚麻籽油当中有身体所需要的多种营养元素,比如说蛋白质、脂肪以及氨基酸等,能够给身体补充所需要的营养成分,提高免疫功能。

    2、缓解便秘

    里面的成分能够起到润肠通便的效果,因为脂肪含量比较多,是液体油状的一种物质,食用之后能够润滑肠壁,所以在出现便秘的时候可以适当食用,缓解便秘。

    3、改善肌肤

    适当食用之后,能够增加皮肤的脂肪含量,让肌肤看起来更加光滑亮泽,富有弹性。

    除此之外,里面含有亚麻酸成分,代谢产物能够调节身体的血脂代谢,促进血脂平衡,拥有降低血脂的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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