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亚麻籽油营养高吗

2025-07-292

病情描述:

亚麻籽油营养高吗

亚麻籽油营养高吗
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  • 主任医师 解答

    亚麻籽油营养价值一般是比较高的,要注意合理的摄入。

    亚麻籽油主要是从亚麻籽当中提取的,营养价值比较高,含量丰富的蛋白质氨基酸,或者多种微量元素,能够减少皮肤衰老,同时也可以促进肠道蠕动,预防便秘,避免出现大便干燥,可以促进减肥的成功,而且也可以清理血管当中的有害物质,可以减少脑血管疾病的发生。

    但是在生活当中一定要注意控制油脂的摄入量,避免摄入太多,可能会出现消化不良,可以多吃蔬菜或者水果,补充维生素。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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