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亚麻籽油有什么营养

2025-07-291

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亚麻籽油有什么营养

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  • 主任医师 解答

    亚麻籽油有亚麻酸、含有丰富的α、蛋白质等成分,适当的食用亚麻籽油。

    1、亚麻酸

    适当的食用亚麻籽油,对于降血脂有着很好的辅助疗效,能防止血脂过高,预防脑梗死发生有很好的作用。

    2、含有丰富的α

    有着改善皮肤的效果,能防止血小板聚集,使血液更好的进行流畅,能使皮肤看上去更加的白皙。

    3、蛋白质

    是人体所需的营养成分,提高身体免疫能力,加快人体新陈代谢,对于预防疾病有着帮助。

    除此以外当中还有脂肪,建议避免过多食用亚麻籽油。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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